قواعد عامة للاستذكار الجيد
بسم الله الرحمن الرحيم
قواعد عامة:ـ
التوكل على الله والاعتماد عليه .
المحافظة على أداء الصلوات لما تهيئك من صفاء ذهني ودرجة من التركيز وهو ما يكون الطالب في أمس الحاجة إليه .
عمل جدول للمذاكرة اليومية .
يتعين قراءة العناوين ومن ثم قراءة الموضوع جملة وتفصيلاً .
قراءة الموضوع سريعاً للإلمام وفهم المقصود ثم الحفظ والتكرار .
اتبع طريقة التسميع الذاتي بعد الاستيعاب فذلك يساعد على تثبيت المعلومات ويعالج الشرود وأحلام اليقظة .
لا بد من تخصيص فترة للراحة بين كل مادة و أخرى لنعطي ولنتيح للذاكرة فرصة التنظيم التي تساعد على التذكر واسترجاع المعلومات .
محاولة تلخيص ما تم فهمه حتى تسهل مراجعته .
الابتعاد عن المنبهات بأنواعها مهما كانت الأسباب.
ابتعد عن الأمور التي تشغلك عن المذاكرة كالتلفزيون والراديو وخلافهما .
تناول وجبه غذائية مفيدة .
ما يجب عليك في قاعة الاختبار ؟:ـ
قراءة الأسئلة جيداً وفهمها قبل الحل .
قسم الوقت المخصص للحل بشكل عاجل آخذاً في الاعتبار الدرجات المخصصة لكل سؤال .
أجب على الأسئلة وبشكل موجز في ذهنك .
ابدأ بحل الأسئلة السهلة وترك ما يصعب عليك من الأسئلة أو ما نسيت حله فيما بعد .
لا تترك أي سؤال بدون إجابة .
لا تسلم ورقة الاختبار قبل مراجعتها مراجعة جيدة وذلك بقراءة الأسئلة والإجابة جيداً .
استعن بالمعلم لإيضاح ما قد يبهم عليك فهمه من أسئلة الاختبار .
احذر الغش ، ( فمن غشنا فليس منا).
رسالة للأسرة ( تهيئة الجو الأسري(:ـ
توفير الجو الهادئ والمريح في المنزل .
توفير التغذية الجيدة والنوم الهادئ لأبنائهم .
إيصال الطلاب إلى المدرسة مبكراً قبل موعد الاختبار بوقت كاف والعودة إلى المنزل في الوقت المحدد للانصراف .
عدم تكليف الطالب بأي عمل في المنزل خلال فترة الاختبار .
الامتناع عن الدعوات الاجتماعية استقبالاً أو حضوراً .
الاستعداد النفسي:ـ
اعلم أخي الطالب إن توفير الطمأنينة وهدوء البال ، يساعد على الأداء الجيد خلال الاختبار ومن ثم الحصول على النتيجة المأمولة ،
ولذلك يلزم الاستعداد النفسي عند التقدم للاختبار .
وقت المذاكرة :ـ
أفضل أوقات المذاكرة هي الساعات الأولى التي تعقب صلاة الفجر والعصر حيث يكون الجسم قد نال قسطاً من الراحة .
تجنب السهر الطويل فنتائجه السلبية واضحة ومؤثرة .
مكان المذاكرة:ـ
تخير ركناً هادئاً في بيتك تخصصه للمذاكرة يتوفر فيه الضوء والتهوية الجيدة .
لا تذاكر وأنت مستلقٍ على فراشك.
يجب أن تكون الجدران خالية من الرسوم والصور .
إن توفر الأدوات الضرورية للمذاكرة فهذا يساعد على تركيز الانتباه وتوفير الجهد والوقت .
|